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por: Leandro Gomes

Receita: ovo-lacto-vegetariana

Ingredientes para a massa:

2 xícaras (chá) de Aveia Integral em Flocos

2 xícaras (chá) de Farinha de Trigo Intregral - tipo fina

1 xícara (chá) de Açúcar Mascavo

3/4 xícara (chá) de óleo de milho

Modo de Preparo da massa :

Misturar os ingredientes secos e acrescentar óleo aos poucos, fazendo uma farofa com as mãos.

Ingredientes para o recheio:

800 g de banana prata madura

1/2 xícara (chá) de Extrato de Soja (já preparado)

2 ovos

2 colheres (sopa) de Açúcar Mascavo

Canela em pó à gosto

Modo de preparo do recheio:

Numa forma refratária, dispor metade da massa, apertando levemente com as mãos.
Cobrir com fatias longitudinais finas de banana, uma ao lado da outra, polvilhando canela.
Colocar o restante da massa e mais uma camada de banana. Misturar o extrato de soja, os ovos e o açúcar mascavo e despejar por cima.
Assar em forno médio por 20 minutos e depois baixar a chama, esperar dourar.


Copyright © 2006 Juciara Cabral & Leandro Gomes. Reprodução autorizada com autorização por escrito dos autores.



 
   
   
   
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