A palavra chakra vem do sânscrito e significa "roda", "disco", "centro" ou "plexo". São canais energéticos dentro do corpo humano (nadis) por onde circula a energia vital (prana) que nutre órgãos e sistemas. Existem várias rotas diferentes e independentes por onde circulam esta energia. Os chakras são os pontos onde essas rotas energéticas estão mais próximos da superfície do corpo. Os vedas (2.000 a. C.) contêm os mais antigos registros sobre chakras de que se tem notícia. Quando foram escritos, o yoga já sistematizava o conhecimento e o trabalho energético dos chacras. São sete os principais chakras, dispostos desde a base da coluna vertebral até o alto da cabeça e cada um corresponde à uma das sete principais glândulas do corpo humano. Cada um destes chakras está em estreita correspondência com certas funções físicas, mentais, vitais ou espirituais. Num corpo saudável, todos esses vórtices giram a uma grande velocidade, permitindo que o "prana", flua para cima por intermédio do sistema endócrino. Mas se um desses centros começa a diminuir a velocidade de rotação, o fluxo de energia fica inibido ou bloqueado - e disso resulta o envelhecimento ou a doença.
Os chakras são conectados entre si por uma espécie de tubo etérico (Nadi) principal chamado "sushumna", ao longo do eixo central do corpo humano, por onde dois outros canais alternados "Ida" que sai da base da espinha dorsal à esquerda de sushumna e "pingala" à direita . Os nadis conduzem e regulam o "prana" (energias yin e yang) em espirais concêntricas.
O corpo físico e cada um dos chakras
Nosso corpo físico tem uma ligação sutil com o mundoastral. É através do desequilíbrio desta energia vital que as pessoas adoecem e acabam obstruindo esta ligação com o Divino. Daí, a relação entre as doenças e as crises emocionais. É muito comum ver pessoas que acabam somatizando e transformando energias negativas, depressão, raiva, solidão, em doenças físicas, como cânceres e outras mais graves. Nosso corpo físico tem pontos, que quando ativados, fazem fluir a energia vital, nos trazendo alegria e, principalmente, saúde. É através dos nadis (meridianos) - caminhos invisíveis dentro do nosso organismo - que a energia vital caminha por todo o nosso corpo e chega aos chakras, em pontos que concentram vibrações mais específicas.
Os chakras estão registrados em culturas antigas e referenciados como pontos energéticos utilizados para cura e progresso energético e Espiritual. A Acupuntura na China, o Yoga da Índia e outras culturas antigas tinham conhecimento destes pontos e de como trabalhar com eles era benéficio à saúde. Atualmente, com a universalização do conhecimento, existe a tendência a considerar a convergência dos conceitos das culturas indiana e chinesa sobre estes centros de energia (chakras), e os nadis. Os nadis seriam correspondentes aos meridianos chineses, assim como prana, ki e chi seriam nomes diferentes para a mesma energia vital. As pesquisas de Hiroshi Motoyama, em Osaka, com o campo eletromagnético humano, mostram a relação entre os meridianos e os nadis, bem como as alterações nas ondas cerebrais durante a ativação dos centros ou chakras superiores.
COMPREENDENDO O SIGNIFICADO DOS CHAKRAS
Chakras são órgãos energéticos que absorvem a energia, transformando-a e redistribuindo-a entre os corpos. Através deles, também, são eliminadas as toxinas energéticas de todo o sistema. O chakra pode ser considerado, também, como uma "glândula energética" está relacionada com aspectos da aprendizagem da alma, que tem atuação sobre determinadas partes, órgãos e glândulas do corpo físico. Nos chakras é onde estão registrados todas as lembranças, traumas, bloqueios e padrões mentais e emocionais condicionantes do passado. São as "glândulas dos sentimentos e dos pensamentos" e representam a personalidade, a maneira de ser e de se expressar no mundo. O que é chamado de doença no corpo físico é, apenas, um sintoma de uma disfunção no nível dos chakras e dos corpos energéticos. Quando o corpo físico adoece, a disfunção energética já existe muitos meses ou anos antes. A causa da doença não está no corpo físico, mas nos chakras, onde estão os padrões mentais e emocionais, ou seja, a maneira como nós vemos e reagimos às outras pessoas e aos eventos da vida. Os chakras se dividem naturalmente em três grupos: inferior, médio e superior. Podem denominar-se respectivamente: fisiológico, pessoal e espiritual. Os chakras primeiro e segundo têm poucos raios ou pétalas, e sua função é transferir para o corpo duas forças procedentes do plano físico. Uma delas é o fogo serpentino da terra, e a outra é a vitalidade do sol. Os centros terceiro, quarto e quinto, que constituem o grupo médio, estão relacionados com forças que o ego recebe por meio da personalidade. O terceiro centro as transfere através da parte inferior do corpo astral; o quarto por meio da parte superior do mesmo corpo, e o quinto, pelo corpo mental. Todos estes centros, alimentam determinados gânglios nervosos do corpo denso. Os centros sexto e sétimo, independente dos demais, estão, respectivamente, relacionados com o corpo pituitário e a glândula pineal, e somente se põem em ação quando o homem alcança certo grau de desenvolvimento espiritual.
Oschakras são divididos da seguinte maneira:
1. MULADHARA
2. SWADHISTHANA
3. MANIPURA
4. ANAHATA
5. VISHUDDHA
6. AJNA
7. SAHASHARA
1- MULADHARA
Nome em sânscrito: MULADHARA Bija Mantra: Lam. Localização: Base da coluna. Cor: Vermelho. Elemento: Terra. Funções: Traz vitalidade para o corpo físico. Glândula: Supra-renais Plexo Nervoso: Coccigeal Área do corpo associada: Sistema eliminatório, supra-renais, ossos, pés, Pernas, cóccix Qualidades Positivas: Coragem, Estabilidade. Individualidade, Paciência, Saúde, Sucesso e Segurança. Qualidades Negativas: Insegurança, Raiva, Tensão e Violência. Condições de saúde física: Problemas nos pés e pernas, obesidade, hemorróidas, Artrite, condições de Kapha tais como muco, constipação e ciática Condições de saúde psicológica: Estresse, fobia e ansiedade, medo relacionado a sobrevivência e abandono,consciência de escassez, letargia
2- Swadhisthana
Nome em sânscrito: SWADHISTANA ("Morada do Prazer") Bija Mantra: Vam. Localização: 4 dedos abaixo do umbigo. Cor: Laranja. Elemento: Água. Funções: Força e vitalidade física. Glândula: Gônadas (ovários e testículos) Plexo Nervoso: Hipo-gástricoÁrea do corpo associada: Pélvis, lombar, sistema reprodutivo, rim, bexiga, próstata, sangue e linfa Qualidades Positivas: Assimilação de novas idéias, Dar e Receber, Desejo, Emoções, Mudanças, Prazer, Saúde e Tolerância. Qualidades Negativas: Confusão, Ciúme, Impotência, Problemas da bexiga e Problemas Sexuais. Condições de saúde física: Impotência, frigidez, problemas no útero, bexiga ou rim, dor muscular, dor lombar, próstata, insuficiência do fluido sinovial nas articulações, TPM, cólicas, calores, sintomas da menopausa. Condições de saúde psicológica: Dificuldade nos relacionamentos íntimos, timidez, obsessões e compulsões, inclusive distúrbios alimentares
3- Manipura
Nome em sânscrito: MANIPURA ("Cidade das Jóias") Bija Mantra: Ram. Localização: Zona da barriga (plexo solar) Cor: Amarelo. Elemento: Fogo. Funções: Digestão, emoções e metabolismo. Glândula: Pâncreas Plexo Nervoso: SolarÁrea do corpo associada: Sistema digestivo, estômago, intestino delgado, fígado, pâncreas, vesícula, bexiga e baço Qualidades Positivas: Auto controle, Autoridade, Energia, Humor, Imortalidade, Poder pessoal e Transformação. Qualidades Negativas: Medo, Ódio, Problemas digestivos e Raiva. Condições de saúde física: Falta de energia, úlcera, problemas hepáticos, Diabetes tipo II, Hipoglicemia, Hipertensão tipo A, obesidade, inflamação. Condições de saúde psicológica: “borboletas no estômago”, enfraquecimento raiva, vergonha, depressão, baixa auto-estima, narcisismo
4- Anahata
Nome em sânscrito: ANAHATA ("Invicto"; "Inviolado") Bija Mantra: Yam. Localização: Coração. Cor: Verde (cura e energia vital); Rosa (Amor). Elemento: Ar. Funções: Energiza o sangue e o corpo físico. Glândula: Timo Plexo Nervoso: CardíacoÁrea do corpo associada: Coração, pulmão, braços, mãos, ombros, coluna torácica, escápulas Qualidades Positivas: Amor incondicional, Compaixão, Equilíbrio, Harmonia e Paz. Qualidades Negativas: Desequilíbrio, Instabilidade emocional, Problemas de coração e circulação. Condições de saúde física: Asma, bronquite, enfisema, câncer de pulmão, problemas cardíacos, arteriosclerose, pressão alta, dor no peitoCondições de saúde psicológica: Co-dependência, alcoolismo, depressão, ansiedade, solidão, isolamento, medo de conexão
5- Vishudda
Nome em sânscrito: VISHUDDA ("O purificador") Bija Mantra: Ham. Localização: Na garganta. Cor: Azul claro. Elemento: Éter. Funções: Som, vibração, comunicação. Glândula: tireóide Plexo Nervoso: FaríngeoÁrea do corpo associada: Garganta, ouvidos, narinas, dentes, boca, pescoço língua Qualidades Positivas: Comunicação, Criatividade, Conhecimento, Honestidade, Integração, Lealdade e Paz. Qualidades Negativas: Depressão, Ignorância e Problemas na comunicação. Condições de saúde física: Dor de garganta, amidalite, dor no pescoço, Laringite, problemas de tireóide, de audição, metabolismoCondições de saúde psicológica: Dificuldade em manter uma pratica espiritual uma vocação, comunicação
6- Ajna
Nome em sânscrito: AJNÃ ("O Centro de comando") Bija Mantra: Om. Localização: Na testa, entre as sobrancelhas. Cor: Azul índigo. Elemento: Luz. Funções: Revitaliza sistema nervoso e a visão. Glândula:hipófise (também chamada pituitária) Plexo Nervoso: Corpo calosoÁrea do corpo associada: Olhos, hipotálamo (centro emocional do cérebro) Qualidades Positivas: Concentração, Devoção, Intuição, Imaginação, Realização da alma e Sabedoria. Qualidades Negativas: Dores de cabeça, Falta de concentração, Medo, Problema nos olhos, Pesadelos e Tensão Condições de saúde física: Problemas oculares dor de cabeça, pesadelos, Vista cansada, visão ofuscada, problemas neurológicosCondições de saúde psicológica: Falta de consciência da dimensão espiritual da vida.
7- Sahashara
Nome em sânscrito: SAHASHARA ("O Lótus das mil pétalas") Bija Mantra: Silencio. Localização: No topo da cabeça, bem no centro. Cor: Violeta e Branco. Elemento: Todos os elementos. Funções: Revitaliza o cérebro. Glândula:Pineal Plexo Nervoso: Para além dos plexos nervososÁrea do corpo associada: Nível celular e genético Qualidades Positivas: Percepção além do tempo e do espaço. Abre a consciência para o infinito. Qualidades Negativas: Alienação, Confusão, Depressão e Falta de Inspiração. Condições de saúde física: Identificação da doença como euCondições de saúde psicológica: Identificação com qualquer aspecto corpóreo, denso ou sutil,como eu ou meu
Harmonização dos Chakras
Mantras
1.OM Gam Ganapataye namah
2.OM Varunaya namah
3.OM suryaya namah / Savitri mantra (Gayatri)
4.OM Krishnaya namah
5.OM Kaliaya namah
6.OM Ishvaraya namah / So Ham
7.Silêncio
Aromas
1.Cedro, Sândalo, Canela, Patchouli, Gerânio
2.Sálvia, Jasmim, Rosa e Sândalo
3.Hortelã-pimenta,Alecrim, Gerânio, óleos cítricos e Canela
4.Rosa, Jasmim, Lavanda e Laranja
5.Capim Limão, Eucalipto, Mirra, Sálvia, Sândalo, Camomila alemã e Pinho
6.Violeta, Alecrim, Zimbro,Lavanda e Jasmim
7.Lótus, Lavanda e Olibano
Alimentos Restauradores
1. Raízes, cereais integrais, derivados de leite, minerais, especialmente cálcio, nozes
2. Vitamina E, melão, pepino, grãos, sucos vegetais
3. Fogo excessivo: Legumes e sementes
Fogo insuficiente: Temperos apimentados, tais como gengibre, pimentas
4. Frutas, folhas verdes, sucos, chocolate e doces, nozes e abacate
5. Jejum, jejum de sucos, lima, limão, folhas verde-escuro
6. Alimentação consciente, quantidade adequada no momento adequado.
7.Prana
Ferramentas de Cura
1. Hatha Yoga, caminhar descalço, rituais Nativos Americanos, banho de lama
2. Yoga em Movimento Fluido, natação, surfe e outros esportes aquáticos, Massagens Ayurvédicas e linfática
3. Karma Yoga, psicoterapia, Yoga energético Yoga Nidra para aliviar o estresse.
4. Exploração do coração, purificação das emoções, Yoga restaurativa, sessões individuais de yogaterapia, relacionamento consciente.
5. Canto, mantras, contar estórias, escrever num diário, artes e mouna (silêncio).
6. JnanaYoga
7. Meditação e devoção
Posturas do Yoga
1. Posturas de pé, principalmente guerreiro I e II, Montanha, Árvore, Deusa, cócoras
2. Movimentos do gato, saudação a lua, pombo deitado,flexões para frente, cobra, barco
3. Torções da coluna, especialmente as torções de pé, arco, ponte, barco, prancha, guerreiro I, II e III, saudação ao sol, postura da cadeira
4. Peixe, camelo, pombo, criança, cobra, cachorro olhando para cima, triângulo, Meia-lua, meia-lua em equilíbrio
5. Postura da vela, meia postura da vela, peixe, arado, Leão, torção deitada
A palavra chakra vem do 
Os chakras são conectados entre si por uma espécie de tubo etérico (Nadi) principal chamado "sushumna", ao longo do eixo central do corpo humano, por onde dois outros canais alternados "Ida" que sai da base da espinha dorsal à esquerda de sushumna e "pingala" à direita . Os nadis conduzem e regulam o "
